Михаил Шуфутинский рассказал о том как сидит на диете и не напрягается!

13 апреля 2018 года певцу-исполнителю Михаилу Шуфутинскому исполнилось 70 лет. Накануне своего дня рождения он дал откровенное интервью о своей жизни, творчестве и семье. Особого внимания заслуживает его ответ о здоровье.

Следите за здоровьем?

Да, стараюсь 3–4 раза в неделю плавать в бассейне под руководством тренера, она со мной давно занимается. Работаем над всеми группами мышц и позвоночником – его необходимо поддерживать, чтобы не подвел. Оттачиваем разные стили – брасс, баттерфляй, кроль, на спине…

Правильно питаюсь. Сейчас, кстати, сижу на диете, похудел уже на два размера. Воздерживаюсь от сладкого, мучного, жирного, исключил соль, алкоголь. Продлится эта пытка, пока концертные костюмы на мне не начнут болтаться. А то позволяешь лишнего – неделю, месяц, год, потом страдаешь: наклоняться тяжело, появляется одышка.

Худеть нелегко, честно признаюсь, я обожаю вкусно поесть. Помню, на первой встрече диетолог спросил: «Любишь жареную картошку с куском мяса, сальцем, соленым огурцом под водочку?» Отвечаю: «Конечно». А он: «Теперь тебе все это нельзя». Пришлось привыкать к кашам, легким супам, овощам на пару. Зато теперь могу носить вещи, которые несколько лет лежали в шкафу. Но ради юбилея, конечно, сделаю исключение – крепко выпьем, погуляем, потанцуем.

Кстати, на свой концерт в «Крокус Сити Холле» 15 апреля пригласил друзей – Александра Розенбаума, Тамару Гвердцители, Александра Буйнова, Льва Лещенко, Стаса Михайлова, хор Михаила Турецкого… Спою с ними дуэтом.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Михаил Шуфутинский рассказал о том как сидит на диете и не напрягается!